💪🏋️♂️ Le Système Musculaire
SVT – 3ème Année Collège
🔍 Exercice 1 : Types de Muscles
Classez ces muscles selon leur type :
• Biceps • Cœur • Estomac • Triceps • Utérus • Diaphragme
Solution :
💪 Squelettiques
• Biceps
• Triceps
🩸 Lisses
• Estomac
• Utérus
• Diaphragme
🔄 Exercice 2 : Antagonisme Musculaire
Expliquez le principe de l’antagonisme musculaire avec l’exemple du bras.
Solution :
Les muscles travaillent par paires opposées :
• 💪 Biceps fléchisseur (contraction = flexion)
• 🦾 Triceps extenseur (contraction = extension)
🧬 Exercice 3 : Structure du Muscle
Nommez les éléments de la structure musculaire : faisceaux, fibres, myofibrilles, sarcomères.
Solution :
⚡ Exercice 4 : Contraction Musculaire
Décrivez les étapes de la contraction musculaire (glissement des filaments).
Solution :
- 🧠 Signal nerveux arrive
- 🧪 Libération de calcium
- 🤝 Ponts actine-myosine
- 🌀 Glissement des filaments
- 💪 Raccourcissement du sarcomère
🏥 Exercice 5 : Pathologies Musculaires
Citez 3 troubles musculaires et leurs caractéristiques.
Solution :
| Maladie |
Symptômes |
| 💪 Déchirure |
Douleur brutale, hématome |
| 🦵 Myopathie |
Faiblesse progressive |
| 😖 Crampe |
Contraction involontaire douloureuse |
🏋️♂️ Exercice 6 : Muscles et Sport
Expliquez pourquoi les muscles ont besoin d’échauffement avant l’effort.
Solution :
L’échauffement permet :
- 🔥 Augmentation de la température musculaire
- 🩸 Meilleure irrigation sanguine
- ⚡ Préparation du système nerveux
- 🛡️ Prévention des blessures
🍎 Exercice 7 : Nutrition et Muscles
Quels nutriments sont essentiels pour le fonctionnement musculaire?
Solution :
🍗 Protéines
(Construction)
💧 Eau + sels minéraux
(Contraction)
🔄 Exercice 8 : Fatigue Musculaire
Expliquez les causes de la fatigue musculaire après un effort intense.
Solution :
- 💦 Accumulation d’acide lactique
- ⚡ Épuisement des réserves d’ATP
- 🩸 Manque d’oxygène (dette en O₂)
- 🧂 Déséquilibre ionique
🧠 Exercice 9 : Commande Nerveuse
Décrivez le trajet de l’ordre moteur du cerveau au muscle.
Solution :
- 🧠 Cortex moteur
- 🦴 Moelle épinière
- 🧵 Nerf moteur
- 💪 Jonction neuromusculaire
- ⚡ Contraction
🏆 Exercice 10 : Schéma Bilan
Complétez ce schéma du système musculaire avec : Muscle squelettique • Muscle cardiaque • Muscle lisse
Solution :
