🍎🥦 Éducation Nutritionnelle & Hygiène Digestive
SVT – 3ème Année Collège
🍽️ Exercice 1 : Équilibre Alimentaire
Classez ces aliments dans la pyramide nutritionnelle :
• Pain • Pommes • Poisson • Huile d’olive • Lait • Bonbons • Légumes verts
🔍 Exercice 2 : Nutriments Essentiels
Associez chaque nutriment à son rôle :
A. Glucides • B. Protéines • C. Lipides • D. Vitamines
1. Énergie rapide • 2. Construction cellulaire • 3. Énergie stockée • 4. Fonctions métaboliques
🦷 Exercice 3 : Hygiène Bucco-Dentaire
Listez 3 conséquences d’une mauvaise hygiène dentaire et 3 bonnes pratiques.
🚰 Exercice 4 : Hydratation
Pourquoi faut-il boire 1,5L d’eau par jour? Citez 3 rôles de l’eau dans la digestion.
⏱️ Exercice 5 : Rythmes Alimentaires
Quels sont les 3 repas essentiels de la journée? Quelle est l’importance du petit-déjeuner?
⚠️ Exercice 6 : Troubles Alimentaires
Associez chaque trouble à sa description :
A. Obésité • B. Anorexie • C. Boulimie
1. Refus de s’alimenter • 2. Excès de masse graisseuse • 3. Crises de compulsions alimentaires
🧪 Exercice 7 : Test d’Iodure
Que se passe-t-il lorsqu’on ajoute de l’iodure à :
a) Un morceau de pain? b) Une goutte d’huile? c) Un blanc d’œuf cuit?
🦠 Exercice 8 : Hygiène Alimentaire
Citez 3 maladies liées à une mauvaise hygiène alimentaire et leurs précautions.
🧩 Exercice 9 : Mots Croisés
1. Maladie par carence en vitamine C (6 lettres)
2. Enzyme salivaire (7 lettres)
3. Sucre complexe (7 lettres)
📊 Exercice 10 : Menu Équilibré
Créez un menu équilibré pour une journée (petit-déj, déjeuner, dîner) en respectant la pyramide alimentaire.
